Quais os benefícios do Azeite

by espinha do cacá 16:43 0 Comments

 

O azeite é uma fonte de gordura saudável que traz uma série de benefícios para a saúde. Rico em ácidos graxos monoinsaturados, o azeite ajuda a reduzir o colesterol ruim, prevenindo doenças cardiovasculares. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes ajudam a combater inflamações e proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres. O azeite também é rico em vitamina E, que é essencial para a saúde da pele, cabelos e unhas. Incorporar o azeite na dieta diária traz benefícios não só para a saúde, mas também para o paladar, adicionando sabor e aroma aos pratos.